頭と身体の柔軟性を意識していきます。

私は元々、身体に柔軟性がありません。

最近は特に運動不足で、背中の「伸び」をしようとするだけで筋肉が攣（つ）りそうになったり、全身の各関節の可動域もかなり狭いように感じます。

一朝一夕で改善できませんので、時間をかけてストレッチや体操をしていきたいです。

また、意味は少し違ってきますが、頭の柔軟性も意識していきたいです。

自己中心的な凝り固まった思考をせずに、何事にも柔軟に対応し、有益なアイデアを出せるような
人が理想ですね。

それでは、また。