認知症にならないためには。

ネットのニュースで、ブルース・ウィルスさんが「前頭側頭型認知症」と診断され、その旨が公表されたのを知りました。映画作品の中では、常に「強くてタフな男」のイメージがありましたので、少し寂しく思います。

ダイハードシリーズ、アルマゲドン、シックス•センスなど、長い期間に渡って楽しませてもらいました。ありがとうございます。今後の病状の改善を祈ります。

ところで、今回出てきた病名の「前頭側頭型認知症」は、初めて聞く病名なのですが、アルツハイマー型認知症、脳梗塞などがきっかけで起こる血管性認知症に次いで3番目に多い認知症であり、脳の前方にある「前頭葉」と「側頭葉」にタンパク質が溜まって、萎縮することにより起こるそうです。

病状の特徴として「人の物を取る」「信号無視」「行列に割り込む」などの行動があるそうです。さらに「意欲低下」により「お風呂に入らない」「歯を磨かない」など、今まで日常的にやっていたことをやらなくなることもあるそうです。

認知症にならないためには、下記のようなことに気をつけると良いそうです。

脳血管を大切にする
食生活を整える
運動に心掛ける
飲酒・喫煙が過度にならないようにする
活動・思考を単調にしないように努める
生き生きとした生活を
家族・隣人・社会との人間関係を普段から円滑にしておく
自らの健康管理に心掛ける
病気や障害の予防や治療に努める
寝たきりにならないよう心掛ける

（健達ねっとより）

基本的なことに思えますが、いざ実行するとなると、意外と難しいかもしれません。私も気をつけて日々の生活を送りたいです。